鳌江单排俱乐部轮滑班片刻风景

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很高兴我很成贤教练创建鳌江第一个单排俱乐部和轮滑班！！目前我们是教花样平滑和刹车漂移！！每天孩子回家们下课回家向我微笑挥辉手，教练再见！！轮滑给孩子们带来欢乐，快乐轮滑 健康轮滑 就是我们 鳌江 风show队伍的口号

淡菊

在哪儿，哪个时间？

晴天霹雳

不错

2006lst

一、学习轮滑的益处

轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。同时还可以培养孩子不怕苦不怕累的精神，因为每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。

二、学习轮滑的最佳年龄

专家认为：太小的孩子玩轮滑，有害无益。学习轮滑的最佳年龄应该是3周岁或者3周岁以上，首先3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作，其次3岁是学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技。除此之外宝宝的实际脚长应大于等于16厘米，因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，过小的孩子腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋来完全控制自己的身体平衡重心。轮滑鞋偏重，穿着轮滑鞋会大大增加他们的腿部负担，从而影响身体的发育。而过小的孩子沟通理解能力毕竟有限，他们很难掌握正确的滑行技巧和安全保护动作，因而在做运动时存在很多不安全因素。

三、如何选择轮滑装备



滑轮鞋选择上应以单排为主，一双好的轮滑鞋是由：2个外壳，2个内胆，16个轴承，8个轮子，8个穿钉，2副刀架，1个刹车，4根巴扣带，2个尺码调节器，再加上若干个连接铆钉等部件组成。目前，标准儿童轮滑鞋最小的型号实际是 17厘米左右，儿童轮滑鞋允许的偏大安全范围是1.5厘米左右。出于安全考虑，偏大1厘米是最为安全的，所以要等到儿童的实际脚长大于等于16厘米为最佳。穿偏大的轮滑鞋，孩子的脚部无法获得足够的包裹支持，容易扭伤脚踝。

此外学习轮滑的同时要佩戴头盔、护肘、护膝、护掌。

四、请专业的轮滑教练进行辅导

    因为动作一旦定型，将很难改变，所以在初学时一定要让孩子掌握正确的姿势，起到事半功倍的作用。

五、学习轮滑的其他注意事项



孩子轮滑的时间要控制好，刚开始时间不要长，滑5-10分钟就要休息一会，持续控制在30--40分钟左右时间。



尽量在软地面上练习，如幼儿园的橡胶地或草坪上。估计练习5次左右在到硬性地面（水泥地面）就能滑了。

一梦三四年

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一梦三四年

一梦三四年 发表于 2011-7-21 20:23
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玩轮滑 你连萨博都不知道  吓了我狗眼

一梦三四年

玩了四年的平花了   第一次看到这么可笑的事情